jueves, 9 de noviembre de 2017

2 años sin tabaco

                              12/09/2015
“Hasta aquí hemos llegado, eres el último.”

Esas palabras salieron de mi boca mientras daba mi última calada a un cigarro en la terraza de mi casa. Guau, DOS AÑOS.
Es una de las cosas de las que más orgullosa estoy J. No voy a decir que ha sido fácil, pues he tenido momentos en los que la cabeza me ha querido jugar malas pasadas, sobre todo cuando salía por la noche, sin irme más lejos, hace un par de fines de semana. Mi cabeza me decía: “venga rous, que estamos de fiesta, por uno no va a pasar nada” o “va venga solo una calada y ya esta”, en esos momentos me encantaría arrancarme la cabeza de verdad jajaja.
Supongo que lo que me ha hecho no caer en esa tentación ha sido pensar en el “después”. ¿Qué pasaría después de ese cigarro o esa calada? ¿Qué clase de excusa me pondría para poder justificar lo que acababa de hacer?. Ninguna.
Simplemente mi conciencia me mataría a trocitos. Tendría tal sentimiento de culpabilidad que posiblemente me tiraría llorando una semana entera…por no hablar que pasaría a sentirme como una perdedora, una señora mierda, y como no, volvería a pensar que soy incapaz de conseguir nada. Así que sí, no he vuelto a fumar por que el sentimiento de dejarlo sea mayor, o porque el pensamiento de que es malo para la salud es mayor que las ganas….no. No vuelvo a fumar por que sé que me sentiría taaan defraudada conmigo misma que no lo podría soportar. Y no sé si esto es bueno o no, pero es algo que me ayuda a no hacerlo, con lo cual ayuda a mi salud, con lo cual es bien J.
Supongo que muchas veces ser constantes con algo es difícil, yo soy el ser menos constante del mundo, y supongo también, que hasta que no le ves las orejas al lobo, no espabilas, quizá, mi lobo se acercó en el momento justo, o quizá ya tenía las ganas y la necesidad de cambiar. Sea como sea estoy contenta y muy orgullosa de mi misma, dejar de fumar no es tan fácil como parece y hay que tener muchas napias para superarlo.

Como experiencia os cuento esto para animaros y que veáis que no es imposible, que cada trabajo lleva su esfuerzo pero también trae su recompensa. Dejar de fumar ha ayudado a que tenga mayor capacidad pulmonar a la hora de nadar, me va a ayudar el día que me dé un brote en mis costillas y toda mi caja torácica se vea afectada, me está ayudando a saborear mejor los alimentos y porque no decirlo, económicamente también. Todos sabemos lo malo que es fumar en general, cáncer de pulmón, problemas renales…pero si ya de por sí como yo, venimos tocados de fábrica (por ponerle un toque de humor) creo que deberías de plantearte muy seriamente dejarlo de una vez.
No te voy a soltar la parrafada de que fumar es malo,que hay animarse a dejarlo, que es malo para la salud…etc etc etc. NO. Solo que el tabaco mata. 

Supongo que es más que suficiente.


Vamos a por los 3 ;)

Tabaco caca.

domingo, 8 de octubre de 2017

Revision con el reuma

Todo ha salido a pedir de boca.

Como ya os contaba días atrás, la revisión con el reuma ha sido todo un éxito, las analíticas están perfectas y en las radiografías no se detecta nada nuevo. Me suena algo raro,aunque más que raro es  temor lo que tengo al decirlo; pero creo que la EA me está dando un respiro. Y digo con temor, por que acostumbrarse a lo bueno es algo que hacemos enseguida y con mucho gusto, pero cuando la realidad es muy diferente a lo que imaginamos, es cuando toca bajar de las nubes para hacerle frente. Pero oye, que me quiten lo bailao.

Seguimos en pie (y nunca mejor dicho) de guerra con mi pata chula. El reuma cree que es un brote, al igual que yo. El tendón de Aquiles poco a poco va volviendo a la normalidad, pero mis dedos del pie me siguen dando mucha guerra. Por fin he empezado a rehabilitación y aunque llevo solo 4 sesiones ya estoy empezando a notar algo de mejoria. Me estoy tomando todas las noches una pastilla de arcoxia (que me salva la vida por cierto) e insisto mucho con los baños de contraste para bajar la inflamación, tengo la esperanza de que con esto consiga remontar y estar por fin al 100%.


He dejado un poco aparcados los entrenamientos ya que no quiero forzar hasta encontrarme bien, pero sigo con las mismas ganas del primer dia de tirarme al agua y ponerme a entrenar.

Aun así el reuma me ha pedido una resonancia para descartar que halla un edema óseo (no me preguntéis lo que es por que no tengo ni idea) pero como la seguridad social va tan ágil (ironía) hasta el 5 de febrero no la tengo...vamos, ya os digo yo que de aquí a que acabe el año estoy bailando una muñeira por Guadalajara ( o eso espero) pero como el ánimo no me falla, cosa que agradezco, si da la casualidad que tengo que llegar a esa fecha coja, me lo tomaré con la mayor filosofía del mundo (arrancando pie) jajaja

Anquilosos os espero en proximas entradas,os mando millones de besos y muchisima anquilopower









domingo, 27 de agosto de 2017

Vacaciones mágicas y pies rebeldes.

¡Que pronto se termina lo bueno!


Han sido unas vacaciones maravillosas,llenos de buenísimos momentos que quedaran grabados en algún rinconcito de mi mente.


LA FAMILIA  Y AMIGOS,LO MAS IMPORTANTE.

Que haría sin ellos. Son, sin duda alguna, el pilar mas importante de mi vida, en quien me apoyo cuando me tropiezo y quienes me ayudan a levantarme cuando me caigo. Los tengo lejos anquilosos,pero los siento muy cerca.
¿Qué importante es la familia verdad? que aunque muchas veces no entiendan por lo que pasamos, lo que pensamos,o hacemos, siempre están ahí. No perdamos eso nunca.

LUGARES MÁGICOS.

Me encanta venir al norte, no solo por el echo de tener aquí a toda mi familia y amigos, sino por lo que me aporta este lugar. Sé que soy muy pesada, y que siempre os hablo de lo mism, soy una plasta, lo sé), pero quiero que sepáis y entendáis lo importante que es para mi este lugar.

Tener un sitio así, donde poder escapar cuando todo te empiece a quedar grande...es muy importante.


Jardines de Pan Rico (Luarca)

Cabo Vidio (Cudillero)

Cabo Vidio (Cudillero)

Cascadas de Oneta (Oneta)


Cascadas de Oneta (Oneta)


Cascadas de Oneta (Oneta)


Cascadas de Oneta (Oneta)


Faro de Ortiguera (Ortiguera)







Cudillero

Faro Vidio (Cudillero)






Playa de Navia (Navia)



Playa de Navia (Navia)

DOLORES A RAYA

Como muchos sabréis, la humedad y el frío nos hace un flaco favor a todas esas personas que sufrimos de dolor articular o padecemos alguna enfermedad reumática. Ya sabiendo esto, siempre que parto de viaje al sitio que sea (como todos imagino) me preparo mi kit de supervivencia, arcoxia, espidifren, manta electrica, voltaren en crema... un sinfin de cosas, ya que nunca está de más prevenir.
Y la verdad  que de lo único que no he podido prescindir ha sido de la arcoxia por que el resto me ha sobrado. Mi cuerpo se ha portado muy bien (quitando por supuesto mi pata chula). Si bien es cierto que el cambio de temperatura me afecto los 2 primeros días produciendo un cansancio terrible y algo de inflamacion, el resto, tuve una adaptación de la leche!


MONINA, Y AHORA ¿QUE?

Parto de la base que soy consciente que con mi pie en estas condiciones hacer una vida normal va a ser complicado, mas que nada por que mi vida social se va a limitar un poco. Desde que he vuelto de las vacaciones solo salgo de casa para lo imprescindible, trabajar, y salir a comprar comida. Ahora no lo llevo excesivamente mal, pero claro, esto no se cura de la noche a la mañana así que me va a tocar armarme de paciencia.

Pero si, sigo con la ilusión de volver a los entrenamientos y de ponerme a tope con las travesías, por que el año que viene si mi cuerpo me lo permite, me tiro a los 2400m de la travesía de la ria de Navia.¿Te apuntas?

¿YOUTUBER FRUSTRADA?


Nooooo claro que no, pero mi tiempo es tan limitado que no se de donde sacarlo para trabajar, grabar, escribir y entrenar. Sois bastantes los que me escribís diciendo que por que no grabo mas a menudo, pero ahora que llega septiembre me tengo que organizar, así que seguro que empezare a subir vídeos mas a menudo.Tengo muchas ideas en mente pero quier gestionarlas poco a poco,las cosas corriendo siempre salen mal.




Poquito a poco todo vuelve a la normalidad, estoy contenta y aunque me pata me de algún que otro disgusto la actitud es fundamental, así que si tu estas atravesando un episodio como yo de "pata rebelde" te animo a que sonrías muchísimo y a que los pensamientos negativos no ocupen mas espacio que los positivos.

Nos vemos muy prontito anquilosos.

Mi pata y yo os mandamos un besazooooo, feliz domingo!!!

domingo, 4 de junio de 2017

Maldito tendón de un tal Aquiles

“Paciencia y actitud amigos, esa es la clave para mantenernos fuertes ante cualquier obstáculo ”J.

Hace dos días os contaba que me levante con el tendón de Aquiles del pie izquierdo muy inflamado y bastante dolorido.     
Cuando iba al instituto (en mis tiempos mozos) me lesione el pie izquierdo jugando al futbol, sé que os he dicho que el deporte y yo antes no íbamos cogidos de la mano, pero esta fué una de esas venadas que te dan…y bueno, la gracia desencadeno en un esguince de ligamentos por tres sitios distintos…ahí es ná. 
La cosa es que estuve 6 meses con muletas y con una recuperación bastante complicada, más que nada porque a medida que pasaba el tiempo me iban saliendo mas lesiones, hasta el punto de que me tendón de Aquiles estuvo a puntito de romperse. Mucha inflamación y mucho dolor, aunque el recuerdo 
ya queda lejos.

Tiempo después (más o menos 5 años) volví a recaer de parte de esa lesión, empezando con una metatarsalgia, fascitis plantar y tendiditis en el tendón de Aquiles. Duró casi un año, y de ese sí que me quedan recuerdos horribles. Pasé por 4 rehabilitaciones distintas, ya que en la seguridad social, me daban sesiones de 15 días y me daban el alta, cuando iba a revisión con la traumatóloga y me veía, me volvía a mandar de nuevo a rehabilitación…claro entre que me daban cita con el trauma y ésta me mandaba a la fisio, pasaban meses….en el trabajo, al estar de pie, lo pasaba fatal, cada media hora tenía que sentarme en un probador para descalzarme y que me descansara un poco el pie. Todavía no quiero ni pensar en la cantidad de dinero que me deje en plantillas zapatos ortopédicos, cremas, pastillas, tobilleras, cremas…el impacto económico que supone tener una lesión de larga duración con varios tratamientos es una pasada, al menos en mi caso. Estuve de baja varios meses, pasé por las famosas infiltraciones que muchos seguramente conozcáis y que no duelen, si no que te matan en vida (fijaros si tengo buen recuerdo...). La lesión parecía no querer irse nunca, y mi paciencia iba menguando a medida que pasaban los días.


Poco a poco fue remitiendo (pasado casi un año…) debido a la inflamación el hueso del talón se me deformó  aunque tengo que admitir  que no me importa ,estéticamente no se nota mucho y no me ocasiona ningún problema a la hora de calzarme y demás, así que… pasando.
Pues bien, tiempo después ha vuelto a aparecer….y aunque ahora sé cómo tratarla y a lo que me enfrento, no puedo evitar sentirme cabreada.
 Es pesada, muy dolorosa, y muy invalidante, enserio preferiría una y mil veces tener una tendinitis en la mano antes que en un pie, y más en ese tendón que es tan puñetero.
 Llega el verano, el tiempo para poder salir más de casa y hacer rutas, escapadas a la playa, o planes por la noche….¿y me tiene que aparecer ahora???¡¡¡Mira, me cago en to!!!!!


Bueno, pues SUPONGO que no me queda OTRA que tener PACIENCIA (cosa que casi no tengo, ni yo ni nadie que sufre una enfermedad crónica, nótese la ironía...) y apechugar…puede que dure poco, puede que me tire un año muy majo, o puede que al final no sea para tanto (algo que espero enormemente)
No sabemos cómo va a reaccionar nuestro cuerpo con este tipo de cosas, tenemos la “ suerte” de tener una enfermedad inflamatoria que va a su bola y es independentista…así que… de momento el hielo y los tens logran calmar el dolor por la noche, aunque llegue a casa sin tobillo L
Paciencia y actitud amigos, esa es la clave para mantenernos fuertes ante cualquier obstáculoJ.

Os deseo que paséis muy buen fin de semana. Un besazo enorme y mucha ¡¡¡anquilopower!!!